파인애플 식초 만드는법 ~ 다이어트,변비에 탁월한 효과~

오늘은 현하아빠가 요즘 즐겨 마시는 파인애플 식초 만드는법을 포스팅해 보려고 합니다,

 

얼마전 저희 부동산에 빌라를 맷구하러 오신손님이 현하아빠에게 추천해 주셔서 우연하게 마시기 시작했는데 효과가 정말 좋은거 같아

 

여러분에게도 소개 하려고 합니다,

 

일단 파인애플 식초 만드는법 자체가 넘 간단하고 변비가 있는 우리마나님도 효과를 보고 있고 내장지방이 많은 현하아빠도 파인애플식초를 마시며

 

헬스를 하고 있는데 다이어트에도 꽤 효과가 있는거 같아 요즘 하루에 3번 꼬박 꼬박 챙겨 마시고 있답니다,

 

자 파인애플 식초 만드는 법을 알아 볼까요,,

 

 

우선 플라스틱이 아닌 유리병에 닮궈야 한다고해서 킴스클럽에서 15.000원주고 구입한 유리병 이랍니다,

 

물기없이 유리병을 준비하고

 

1병당 갈색설탕 1KG  + 청정원 정통현미식초 (주정되지 않은것) 1.000ml +파인애플 1통

 

 

 

어떤 식초를 닮그던 유리병에 물기는 있으면 안되는거 아시죠?

 

물기싹 제거해 주시구요,

 

 

 

 

 

 

 

식초는 주정이 되지 않은 식초로 구입하셔야 하는데 현하아빠도 식초를 구입하기가 처음에는 무지 힘들 더군요,

 

현하아빠는 청정원 정통 현미식초를 사용하는데 요게 가장 좋은거 같더라구요,

 

 

 

 

 

 

 

파인애플은 마트에서 잘라 주기도 하는데 저희는마트에서 파인애플을 사가지고 와서 배란다에서 숙성좀 시킨 다음에 사용 하는데

 

보관시 파인애플을 거꾸로 뒤집어 놓으면 당도가 더 높아진다고 하니 참고 하시기 바랍니다,

 

 

 

 

 

 

 

 

파인애플은 요렇게 썰어서 심까지 함깨 유리병에 넣어 주면 되구요,,

 

 

 

 

 

 

 

 

우리 아들은 파인애플식초 만들때 재미있다며 파인애플만 썰어주면 자기가 알아서 파인애플 식초를 거의다 만든 답니다,

 

 

 

 

 

 

 

 

파인애플을 유리병에 넣고 그위에 갈생설탕을 넣어주시면 되는데 처음에는 식초와 갈색설탕을 그릇에서 녹여 유리병에 넣었는데

 

이렇게 각각 넣으니 편리하기도하고

 

효과도 다르지 않아 요즘은 이렇게 파인애플 식초를 만든 답니다

 

 

 

 

 

 

 

 

우리 아들도 제법 잘 만드는거 같지 않나요.ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

요기에 식초 1.000ml를 넣어주면 파인애플식초 만드는법이 마무리 된답니다,

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

대부분 파인애플 식초를 만들고 2주동안 숙성을 시킨후 고운 체에 걸러 음용 하시면 되는데

 

파인애플 건더기를 요플레에 넣어 드신다고 하는데 저희는 파인애플 을 걸러 내고 파인애플을 포에 꽉 짜서 건더기는 버리고 파인애플 식초만 물 7: 파인애플 식초3

 

비율로 희석해서 마신  답니다,

 

 

 

 

 

 

 

파인애플 식초를 음용하실때 중요한점이 공복에는 절대 음요하시면 안된 다는거,

 

식사하시고 물 대신 마시면 좋다고 합니다,

 

내장지방을 없애주는데 효과도 크지만 위가 약하신 분들은 파인애플 식초에 양을 조절해 드셔야 몸에 무리가 가지 않는 답니다,

 

 

 

 

 

 

 

설탕이 바닦에 가라 않아 있으니 걱정 이라구요?

 

가끔씩 병을 흔들어 주시면 말끔히 녹는 답니다,

 

 

 

 

 

이렇게 2주간 숙성후에 건더기는 부직포에 꽉짜서 버리고 파인애플 식초만 먹는 답니다,

 

파인애플 식초 만드는법 간단 하지요,

 

우리 집 에서는 우리 아들과 현하아빠가 파인애플식초 만드는 당번 이랍니다,,

 

요거 마시고 내장 지방만 이라도 싹 없어지면 좋을텐데,,,,,