분당 이매동 Y2P헬스클럽 다시 시작하는 헬스

에고 오늘 현하아빠 pt를 다시 시작 하는데 곡소리가 나게 온몸이 쑤시고 아프네요,

 

ㅋㅋㅋ

 

한동안 사무실이 바빠 2달동안 헬스를 다니지 못했더니

 

헉

 

다이어트 하기전 몸으로 다시 돌아가는듯해 이러면 다시 똥배나온 아저씨가 될거같아

 

오늘 부터는 아무리 힘들어도 다시 운동을 시작하려고 합니다,

 

그런데 2달동안 운동을 하지 않다 다시 pt를 하니 몸이 굳어서 그런지 온몸이 쑤시고 아프네요,

 

 

 

한참 운동 할때는 이정도는 아무것도 아니 였는데,

 

이론

 

역시 운동은 꾸준한게 최고 인가 봅니다,

 

 

 

 

 

이제 마음음 다잡고 열심히 운동해 다시 복근에 왕자 한번 새겨 보아야지요,

 

오늘은 운동이 끝나고 온몸이 쑤셔 아이발란스에들어가 30분간 찜질을 했더니 그나마 개운 하네요,

 

내일 부터는 다시 운동 동영상도 찍고 운동하는 현ㅎ아빠 모습을 포스팅해 보도록 하겠 습니다,,

 

아자~~~~아자 화이팅